ネイリストの腱鞘炎

ネイリストの腱鞘炎

ネイリストの腱鞘炎

 

ネイリストの職業病!腱鞘炎とその対処法!

 

ネイリストは細かい作業を行う事はネイルサロンなどに行ってらっしゃる方でも分かることだと思います。
肩こりや腰痛、目の疲れなどは想定内のものではないでしょうか。

 

しかし、意外に知られていないのが腱鞘炎などの手首のトラブルです。

 

ではネイリストを悩ませる腱鞘炎はなぜ起こるのか、また対処法を紹介したいと思います。

 

【なぜネイリストは腱鞘炎になってしまうのか!】

 

ネイリストの多くはサンド(紙やすり)を使ったネイルの施行を行います。
その爪やすりで要する時間は仕事の時間の半分くらいと言っても過言ではないでしょう。

 

サンドの動きは手首を中心に行います。
そこで手首を傷めるネイリストがよく居ることを知りました。

 

腰や肩の痛みは想定内だったのですが、私もこの腱鞘炎は想定外でした。

 

今からネイリストを目指す皆さんにもしっかりこういった腱鞘炎の事実を知ってもらい、対策を練ってネイリストを目指して欲しいです!

 

ネイリストがなる腱鞘炎の主な症状とは?

 

主な症状は炎症を手首に起こして、触ると痛みを感じることです。
腱に近い部分の関節を少し動かすだけでも引きつるような痛みを伴う事が特徴です。

 

またひどくなった場合は炎症部分に液体が溜まり、腫れが見られることもあります。

 

腱鞘炎は炎症がひどくなり腫れる前に前兆が見られます。

 

手首のだるさ、不自然な音が手首を曲げた時にするなどもその中の一つです。

 

腱鞘炎は軽く見ていると悪化し、重症化してしまうと慢性的な腱鞘炎に発展することもあります。

 

特に痛みを感じる箇所は日常生活でも稼働するところです。

 

ネイリストがなりやすい腱鞘炎の治療は?

 

腱鞘炎は大体が整形外科での治療になります。

 

診てもらうのは早ければ早いほどいいですね。

 

痛みを感じた、腫れを感じたなんでもいいです。病院に行くのが早ければ慢性化しないので早めに行きましょう。
軽度の場合、湿布と休養を取れば治るものです。

 

大体の人は1〜2週間安静にしていれば治癒すると言われています。
ネイリストの場合、そんなに休むわけには行きません。

 

しかし手は商売道具です。あまりにも酷い場合は休むことも考えなければなりません。
あまりにも痛みがひどい場合、注射で直接患部に薬を注入する治療法もあります。

 

少量のステロイドですが、患部に直接なので治りが早いでしょう。

 

これでも治らない場合は手術と言うことになります。

 

私も先輩も一度限界まで我慢して手術を受けていました。

 

そこまで皆さんには無理をしないで欲しいですね。

 

では腱鞘炎の予防法や対処法はどんなものがあるのか?

 

腱鞘炎の一番の治療は患部を動かさずに安静にすることです。
しかしネイリストにとってはそれはほぼ不可能に近いんですよね。

 

そういったことになる前にサンドのマシンを使うようにしましょう。

 

ネイルサロンではサンドを電動のものに変えているところも少なくありません。
それだけネイリストの腱鞘炎が多いと言うことなのでしょう。

 

そういったものを日頃から使わせてもらえるのであれば、使い慣れておくことが大事です。

 

また腱鞘炎予防のストレッチとして、簡単なものを紹介します。

 

  • 片手の肘をつかみ、肩の上から体の側面を息を吐きながら伸ばす様に引っ張る。
  • イスの肘掛け部分や側面を掴んで肩を上下に動かしたりひねるストレッチ。
  • 指を掴んで手首側に反らす。

 

手先だけのものにも思えますが、実際は体全体のストレッチが腱鞘炎を防止することになるんですね。

 

仕事中でも日常生活の中でも気分転換の様に行えるので、是非普段から生活にこのようなストレッチを入れてみてくださいね。

 

まとめ

 

ネイリストさんはどれだけ過酷な肉体労働なのかと思われるかもしれませんが、腱鞘炎なんかは未然に防ぐことが十分にできます。

 

なってから気づくというのは本業になった時に思ったのですが、皆さんには早くから知っておいて欲しいと思いますね!

 

また、腱鞘炎以外にも手首のヘルニアなど腱鞘炎を甘く見ると重度になった時に厄介なので、紹介したストレッチや日常的に運動なども行なって健康な体づくりを行うこともネイリストとしての努めでしょう。

 

 

 

 

 

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